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老贺家冷敷贴提醒:风湿骨病如何保养保养

老贺家冷敷贴分享风湿骨病的病人在冬天的护理和保养方面应该要注意一点!顺应节气变化!下面是一些风湿骨病的注意事项!

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  风湿骨病的病人在冬天的时候,要注意不要受到刺激,不要受寒、淋雨、受潮,冬天要特别注意关节处的保暖,该穿的都要穿!女生不要为了风度没温度!多穿多穿就对了。饮食上面肯定要清淡饮食,不要吃辣的东西。而且酸性食物也不要多吃,太咸的也不要多吃,反正重口味就不要碰了。而且要多多补充维生素,多吃水果,还要补钙。

  运动是少不了的。多做些有氧运动,老年人运动要适可而止,不要太过勉强自己,坚持每天运动可以增加自己的抵抗力,身体也就好一点了。

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